Diyabetli Bireyler İçin İkincil Hastalıkların Önlenmesi ve Sağlıklı Yaşam Yolları

Diyabet, ne yazık ki, ağır ikincil rahatsızlıkları beraberinde getirme potansiyeli taşır. Uzun süreli yüksek kan şekeri seviyeleri, organlara zarar verir, stres ve psikolojik hastalıklar oluşumuna sebep olabilir.

Fakat ümit verici olan şu ki, diyabetten kaynaklanan bu ikincil hastalıkların önlenmesi ya da geciktirilmesi mümkündür. Öncelikli olarak, bu hastalığın üzerine gitmek ve onunla etkin bir şekilde ilgilenmek gerekir. Önlemek ve bilgilenmek adına atılacak ilk adım, çeşitli ikincil hastalıklar, onların oluşum süreci ve önleyici yöntemler hakkında bilgi edinmektir. İkinci adım olarak ise, kendinizin sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemesi, kan şekeri seviyenizin iyi bir şekilde kontrol edilmesi ve düzenli tıbbi kontrolü ihmal etmemeniz gereklidir.

Diyabetin Uzun Vadede Etkilediği Vücut Bölgeleri

Diyabet hastalığı sürecinde, kan şekeri seviyesi uzun vadede normalden saparsa, büyük ve küçük kan damarları bu durumdan olumsuz etkilenebilir ve bu durum, vücudun farklı bölgelerinde ikincil hastalıkların oluşumuna neden olabilir. Bu ikincil hastalıklar, hastalık yükünü artırabilir ve yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilir. Hangi organların daha sık etkilendiğini bilgilendirme grafiğimizde görebilirsiniz.

Doktor Kontrollerinin Önemi

Tüm önleyici muayenelerinizi eksiksiz bir şekilde yaptırmak için doktorunuza başvurun. Alman Diyabet Birliği’nin Diyabet Sağlık Pasaportu’nda listelenen en önemli kontrolleri düzenli olarak yaptırmalısınız. Tip 2 diyabet hastaları, bu muayeneleri ilk tanıdan itibaren düzenli olarak yapmalıdırlar. Tip 1 diyabet hastaları için bu muayenelerin, 11 yaşından itibaren veya teşhisten sonraki 5 yıl içinde yapılması tavsiye edilir.

Alman Diyabet Birliği’nin Diyabet Sağlık Pasaportu’na Göre Yapılması Gereken Muayeneler:

Her 3 ayda bir:

• Vücut kilosu ve bel genişliğinin kontrolü
• Tansiyon ölçümü
• Uzun vadeli kan şekeri seviyesinin belirlenmesi (HbA1c)
• Ciddi kan şekeri düşmesi (hipoglisemi) sıklığının kaydedilmesi
• İğne yapılan bölgelerin kontrolü
• Sigara kullanımının sorgulanması

Senede 1 kez

• Kan lipid seviyelerinin belirlenmesi
• Küçük ve büyük kan damarlarının muayene edilmesi
• Böbreklerin olası fonksiyonel bozukluklarına yönelik inceleme
• Kalp muayenesi
• Diş ve dişeti kontrolü
• Ayak muayenesi
• Sinir sistemi kontrolü
• Kişinin psikolojik durumunun değerlendirilmesi. Özellikle depresyon riskine karşı.

Her 2 yılda bir

• Göz muayenesi Yukarıda belirtilen kontrollerin duruma göre daha sık yapılması gerekebilir. Ayrıca vücudunuzu düzenli olarak gözlemlemekte fayda vardır. Ayaklarınızda his kaybı mı var? Yaralarınız mı var? Gözleriniz veya dişleriniz gibi vücudunuzun başka bir bölgesinde değişiklikler mi hissediyorsunuz? Fark ettiğiniz her türlü değişikliği doktorunuzla paylaşmayı ihmal etmeyin.